Il surf all’alba significa concedersi le migliori condizioni ambientali (generalmente c’è anche meno vento) godendo inoltre di più spazio in lineup!


Perché il surf al mattino presto fa bene?

Tutti abbiamo almeno un amico surfista che dice ogni giorno: “Domani mattina sveglia alle 6! 6:45 sono in acqua e mi godo una surfata all’alba“. Alla fine, lo vedi in acqua solo in tarda mattinata o nel pomeriggio…. Tra la maggior parte dei surfisti è molto diffuso la session al sunset, che indubbiamente è suggestiva, ma surfare al mattino oltre ad essere altrettanto suggestivo, ha diversi vantaggi: sia ambientali che di benessere generale del surfista.

Ecco quindi i 3 vantaggi di una grande sessione mattutina!

1 – Minor affluenza negli spot

Alzarsi presto al mattino è una faticaccia per molti ed è uno dei motivi per cui ci sono meno persone che surfano all’alba piuttosto che al tramonto. Surfare con meno affluenza rappresenta un ottimo approccio allo spot e una sensazione di maggiore “controllo” sullo spazio intorno a noi. Senza considerare il piacere di avere più onde a disposizione

2 – Una migliore organizzazione

La sessione del mattino significa organizzazione. Non puoi permetterti di non aver pronta lo zaino e la tavola la sera prima se vuoi goderti le onde mattutine. Poco prima di andare a letto, prepari uno spuntino, la tua attrezzatura…così salti in macchina 10 minuti dopo il tuo risveglio, carico per la surfata che ti aspetta!

Surfare con scarsa affluenza rappresenta un ottimo approccio allo spot e una sensazione di maggiore “controllo”…

3 – Una migliore condizione psico-fisica

L’attività sportiva aumenta la produzione di endorfina, un ormone che ti fa sentire bene con te stesso e allevia lo stress. Una sessione sportiva (surf o altro) di almeno 45 minuti farà abbassare la pressione del 10% durante le prossime 10 ore. Ti sentirai meno stressato e più felice. Ed inoltre contrariamente ai cliché alzarsi presto la mattina per fare sport non disturba la qualità del sonno. Al contrario, è scientificamente provato, che il sonno profondo è molto frequente nelle persone che praticano, poi, sport al mattino. Dormirai più a lungo (purché vai a letto presto) e meglio.

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Testo ed immagine da https://www.wearesurfers.net/